ビタミンB群 関連ツイート
✅主食は玄米にするべき
理由
・白米と比べてビタミン、ミネラル、食物繊維が高い。もはや別の食べ物。
・白米には、糖をエネルギーに変えるマグネシウム、ビタミンB群が不足。ただのデンプンのかたまり。
白米を玄米に変えるだけで、最… https://t.co/90qvXk8vNr@8gMK4wx3QT6mYjg 2020/04/24 09:31
金森式ダイエット249日目
オリーブオイル50ml
目玉焼き6個分
バター200g
ナイアシン
マグネシウム
キレート鉄
ビタミンB群
ビタミンC
体重52.2キロ
#金森式ダイエット@ySlbvO9Wv88DIA3 2020/04/24 12:45
パルミチン酸は炭素数16の飽和脂肪酸、パントテン酸はビタミンB群の1つ。この2つ勘違いしちゃだめよ！
@kannei_botchan 2020/04/24 06:12
本日の朝食🍽️をご紹介いたします✨朝の定番メニュー、焼き鮭でした😋鮭には栄養素の代謝を促すビタミンB群や、カルシウムの骨への吸収を進めるビタミンDが豊富に含まれています。また、抗酸化の力で細胞を守るビタミンEが多いのです😉… https://t.co/vYRjBet1qg
@oi_wcl1001 2020/04/24 11:54
デーツの栄養と効果をまとめた！
・ビタミンB群→糖質や脂質の代謝促進、エネルギー変換
・βカロテン、ビタミンE→抗酸化、アンチエイジング
・ナイアシン→糖質脂質の燃焼効果
・パテントン酸→体内の代謝促進
・カリウム→むくみ予防、動… https://t.co/vXwZWxqORL@loveko_log 2020/04/24 12:53
黒糖がなくてメープルシロップにしようかと思ったんだけど、ストックあさったらコレあった。
少し塩が入ってるのだけど、ギリ大丈夫だった🤣
ミネラル豊富な黒糖。
常温保存可で未開封なら日持ちする豆乳(イライラ緩和のビタミンB群も含まれ… https://t.co/d0dNnDJrUu@0305103051 2020/04/24 11:54