ビタミンB群 関連ツイート
デーツの栄養と効果をまとめた！
・ビタミンB群→糖質や脂質の代謝促進、エネルギー変換
・βカロテン、ビタミンE→抗酸化、アンチエイジング
・ナイアシン→糖質脂質の燃焼効果
・パテントン酸→体内の代謝促進
・カリウム→むくみ予防、動… https://t.co/vXwZWxqORL@loveko_log 2020/04/24 12:53
@3210rinkorinsei アサヒのエビオス錠が便秘に良いですよ✨
胃腸にも良いですし、食物繊維やビタミンB群、核酸も入っていて身体にも良いです😊@ttbug2 2020/04/24 12:59
バナナを食べ続けると若返りの効果がある？・・・バナナを食べ始めた4週後に「肌の潤い」など肌に関する幅広い項目が改善しており、美容ビタミンと呼ばれるビタミンB群も豊富に含んでいるので、美容にも最適なフルーツと言えます。
@kenbidou 2020/04/24 13:46
金森式ダイエット249日目
オリーブオイル50ml
目玉焼き6個分
バター200g
ナイアシン
マグネシウム
キレート鉄
ビタミンB群
ビタミンC
体重52.2キロ
#金森式ダイエット@ySlbvO9Wv88DIA3 2020/04/24 12:45
メモ
心に必要な神経伝達物質の原料→タンパク質
エネルギー生成にて必要なもの→鉄、ビタミンB群等
糖分過多→血糖値乱高下イライラ
糖質取りすぎだとだるいのは乳酸のせい？耳鳴りはなんだろう？@umekobutcher 2020/04/24 14:12
ダイエットに効果的なものはとくに赤身！！
肉を食べも太るだけじゃないの？と
思い違いをしましまいがちですが
最近テレビでも言われているように
たんぱく質、ビタミンｂ群、鉄、亜鉛など栄養素など
たっぷり含まれています！！
太… https://t.co/MPojrmgtbS@hwXwREPCIzYiUd5 2020/04/24 09:39