ビタミンB群 関連ツイート
RT @Moyo_sec: 肌荒れに効果的なビタミンは…B群です……ニキビ、口内炎、皮膚炎、PMS、疲労と幅広くカバーしているB群…しかも水溶性だから過剰摂取の心配がない……ストレスや暴飲暴食でゴリゴリ減ってしまうB群…大事なB群……なのに全く人気がない………なんでやろな…
@rokon_811 2020/04/24 11:01
RT @mococo321: 旬のうすいえんどうとジャコの混ぜご飯！
うすいえんどうは植物性タンパク質、ビタミンB群、C、βカロテン、カリウムなどのミネラル、食物繊維は枝豆以上に栄養豊富な緑黄色野菜です✳︎
ちりめんじゃこはビタミンDやB12、カルシウムなど豊富です。
ご飯…@shinsei_kaede 2020/04/24 08:02
今日は、自宅待機日なので、アボカドトースト🥑作ってみた。
ψ(´ڡ`♡)美味しい💗
あ、加熱するとビタミンやカリウムが半減するらしい💦次回から生で食べよう！
ビタミンB群C.Eやカリウム.抗酸化作用のオレイン酸.リノール酸.コレス… https://t.co/C14Q82oodT@ayu19910909 2020/04/24 10:13
【髪に大切な栄養素】
髪はケラチンという蛋白質でできている！
食事で摂取したタンパク質を髪に変えるには亜鉛が必要。亜鉛はビタミンCと一緒に摂取で吸収率が高くなる。
また、ビタミンB群も大切。豚肉や大豆、レバーやのり、ニンニクやマグロ、シジミやスジコを食べよ@isyozyozukan 2020/04/24 07:33
落花生には、タンパク質や炭水化物、オレイン酸、リノール酸などの不飽和脂肪酸、またナイアシンや葉酸、パントテン酸、ビオチンなどのビタミンB群、抗酸化作用のあるビタミンEなどが含まれています。この豊富な栄養成分、まさに天然のサプリメントですね～
@yamahan_p 2020/04/24 08:27
ビタミンB群は、豚肉とか、ウナギ、ゴマなんかに多く含まれている栄養素なの。だから、夏はウナギって言うのはちゃんと根拠があるのよ。(凪咲)
@boku_natsu_2 2020/04/24 14:18