ビタミンB群 関連ツイート
☆ゴーヤ☆
1,カランチンというインスリン成分が血中の糖分を除去する
2,ビタミンＣが豊富
3,豚肉のＢ群と一緒に摂取するのが好ましい
ゴーヤは温めると有効成分がやや減少するらしいわよっ☆☆
詳しくはこれを見て☆☆
↓↓↓↓↓↓↓… https://t.co/tnQpkMAJMJ@torendynews 2020/04/24 00:36
ビタミンB群は、豚肉とか、ウナギ、ゴマなんかに多く含まれている栄養素なの。だから、夏はウナギって言うのはちゃんと根拠があるのよ。(凪咲)
@boku_natsu_2 2020/04/24 14:18
そばはうどんに比べてタンパク質や食物繊維が多く含まれます。毛細血管を強化するルチンや代謝を促すビタミンB群も豊富。シメのそば湯も忘れずに。うどん好きなら山菜うどんを選んでビタミン、食物繊維をプラスして。
@_acqua_pubblica 2020/04/24 12:32
RT @ISKRAkanpo: ストレスがかかると、タンパク質、ビタミンB群やビタミンC、マグネシウムなどの需要が増します。心を元気にする脳内ホルモンはこれらの原材料から出来ているため、ストレスがかかればかかるときほど栄養のバランスを見直すことが重要ですね。
@lesmurmures 2020/04/24 02:37
アーモンドはビタミンEを始め、食物繊維やミネラル類、ビタミンB群をバランス良く豊富に含み、脂肪分も体に良いオレイン酸が主成分の栄養バランスに優れた健康食品だぞ。
@Antonin_bot 2020/04/24 07:18
夕飯20:30
ハンバーグ 目玉焼き×3
牛脂スープ
サプリ
鉄分マルチビタミン×2
ビタミンB群×2@DtwJajaja 2020/04/24 01:06