ルーティン用品の専門店、何でもあります

日経プレミアシリーズ 山本 忠雄 日本経済新聞出版社シゴトデケッカヲダスヒトノフィジカルルーティン ヤマモトタダオ 発行年月：2016年08月10日 予約締切日：2016年08月08日 ページ数：200p サイズ：新書 ISBN：9784532263096 山本忠雄（ヤマモトタダオ） スポーツトレーナー。

1945年3月24日、東京都生まれ。

日本大学卒業後、日本大学アメリカンフットボール部のトレーナーを経て米国に留学し、テーピング技術などを習得。

現在では当たり前となった「テーピング」を先駆者として日本に導入し、様々なスポーツ分野で活躍。

トップアスリートを長年トレーナーとしてサポートしてきた。

近年は体調管理のためのコンディショニングとオーバートレーニング対策の研究にも成果をだしている。

米国トレーナー協会会員。

帝拳ボクシングジムトレーナー。

東京医療学院大学保健医療学部客員教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　フィジカルコンディションが勝負の分かれ目／第2章　本来の実力を引きだすためのトレーニング／第3章　本番に強くなるルーティンづくり／第4章　生活筋が整うストレッチ／第5章　好パフォーマンスをつくりだすセルフケア／終章　追い込みすぎない・怠けないセルフコントロール法 運動が嫌いでも、続かなくても、日常生活で効果的に体を動かすルーティンさえ知っていればよい。

多くの一流アスリートを育成してきた名トレーナーが、あなたをベストコンディションに導き、ビジネスと日常生活のパフォーマンスをアップさせるフィジカルルーティンを伝授。

本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 新書 ホビー・スポーツ・美術 新書 人文・思想・社会