ビタミンB群 関連ツイート
ビタミンB群にはストレスや疲れを解消してくれる効果もあるのでこれが不足してしまうと(>_<)イライラしたり疲れを感じやすくなります。ダイエット中は何かとストレスがたまることもあるので、ビタミンB群でメンタル面でもダイエットをサポートしていきましょう♡ #ダイエット
@kenkoudaiich46 2020/04/24 10:32
スッポンには必須アミノ酸をはじめ、コラーゲンやリノール酸、ビタミンB群、カルシウム、鉄などが豊富に含まれており、健康や美容に対する様々な効果が期待されています。
@kenko405 2020/04/24 13:27
https://t.co/lGSpbSoaFk
食べていないのに太ってしまう人がやりがちなNG食習慣3つ!
@kireiwoman 2020/04/24 13:08
①甘いドリンクが好き
白湯or常温の水がベスト!
②高カロリーな調味料を使う
調味料を使うときは、ノンオイルのものやポン酢を!
③ビタミンB不足
ビタミンB群には脂質や糖質の代謝を助ける働きや美肌効果がある栄養素!
ビタミンB群
@EaxdB9yasashii 2020/04/24 01:48
RT @tsudanuma_sei: 乾燥肌を悪化させる食べ物✍️
@qwerty3216543 2020/04/24 07:06
✔️インスタント食品
消化に大量のビタミンB群を消耗。肌の潤いやハリを保つ働きが低下😭
✔️甘いお菓子
糖化によるコラーゲンの変性により肌弾力の低下😭黄ばみやすい。
✔️過度のアルコール・カフェイン
利尿…
リプ気づくの遅くなりすみません😱😱
@nikibi_0314 2020/04/24 13:59
ビタミンCはなんか忘れましたけど避けた方がいいらしいです😭何でか忘れましたけど…(笑)私も引き続き亜鉛とビタミンB群は飲もうと思います🥺