グルタミン 関連ツイート
今日は朝練しました。
グルタミン飲んで体調管理もしっかり@CmpunkHrk 2020/04/24 11:48
RT @0927_sato: 新型コロナウイルスの拡散防止対策の一つとして私自身の経験上から一言
私自身健寿のため免疫、糖尿、細胞膜安定化等を考え、それに伴う食事、アミノ酸、ビタミン剤等を３０日年近く取り入れてまいりました
特に免疫を高めるために、毎日アルギニン、グルタミン、タ…@xp2GR3LAzIbPm63 2020/04/24 18:38
免疫力を上げるなら、
腸内環境を保つ（乳酸菌、納豆菌、食物繊維をしっかり摂る）
適度な運動で代謝を高める
ビタミンを沢山摂る、特にC（食事じゃ到底足りないからサプリで補強）
グルタミンを摂る
良質な睡眠
ってあたりか。
まあ実践してくしかねーな@kenil714 2020/04/24 19:52
足りなくなっていたグルタミンとクレアチンを購入して終了。フラッシュセールもあるだろうけど忘れていそうだし、覚えているときに購入しないと。
@spats001 2020/04/24 13:24
@IHayato 1日3食バランスの良い食事、7時間の睡眠、適度な筋トレ。
これに加えて、プロテイン、マルチビタミン 、グルタミン、乳酸菌サプリ（＝probiotic)
ちなみに炭水化物は玄米などの低GIで栄養価の高いものを多… https://t.co/06LdBqkNoN@johngineerr 2020/04/24 08:50
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@OptimumNutrit14 2020/04/24 14:51