【中古】 子どもが喜ぶおやつ ローファット＆ローシュガー ／上田淳子(著者) 【中古】afb
上田淳子(著者)販売会社/発売会社：文化出版局/ 発売年月日：2004/09/12JAN：9784579209156
- 商品価格：350円
- レビュー件数：0件
- レビュー平均：0（5点満点）
ローファット 関連ツイート
ローファット 29日目
摂取脂質
約 34.1
GJ
PFCバランスは
36.8% : 12.7% : 50.4%
摂取カロリー 2410kcal
バランスOK
カロリー少し多めも、家トレdayなのでOK
#ローファットダイエット@kenmighty 2020/04/23 22:34
【減量54日目】
HELLO筋肉💪🎶
昨日摂取🍴
総㌍6𬁆kcal
タンパク質172g
脂質224g
炭水化物797g
ステータス🏋
身長167cm
開始体重71.4kg
昨日体重65.3kg
現在体重66.9kg
前日… https://t.co/g80bMqBeFN@hiratsukahassan 2020/04/23 10:54
RT @candy_70: ファットガム ローファット らくがき https://t.co/8zLtprtNRD
@xxminoru_minoxx 2020/04/23 22:53
@MitamiN1096 炭水化物を採らず、たんぱく質と脂質で補うダイエット(ケトジェニック)
↑肉ばっか食べる(米あんま食わん)
脂質を採らず、たんぱく質と炭水化物で補うダイエット(ローファット)
↑脂の無い食べ物(野菜？とか？… https://t.co/fFJXn85Zdk@moneymonster587 2020/04/24 08:17
今日の昼食です
脂質は7.5gです
たまには赤身のマグロどーん！
マグロはほぼたんぱく質しか入ってない神食材です！！！
#ローファット
#ダイエット
#カロミル
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんとつながりたい… https://t.co/WYjdrURmPv@lawson_lowcarb 2020/04/23 12:14
今のぼくの体作りの習慣↓
・水１日3～4リットル
・たんぱく質１日体重×1、5g
・食事は悪い油のみ摂らない、他はストレスにならない範囲で食べたいものを食べたい時に腹7分まで食べる
これからの+習慣予定↓
・PFCはなるべくロー… https://t.co/HjJqDzVmEK@E_koryo 2020/04/23 22:50