アミノ酸 関連ツイート
【基礎代謝UP②】蛋白質・野菜を食べる
@isyozyozukan 2020/04/24 14:03
蛋白質(特に赤身の肉)を構成する4つのアミノ酸は脂肪分解酵素を活性化し、野菜に含まれる豊富な栄養素は補助食になります。基礎代謝は生命を維持する上で最低限必要なカロリーで、代謝UPはダイエットに重要!
効果的なランニング方法
@Kireinavicom 2020/04/24 14:17
①走る前にアミノ酸を取る
②走る前に筋トレ
③朝起きてすぐか食事前がベスト
④距離より時間重視で20分以上
⑤週に3~4回
効果がでるのは2カ月先
続けるのが大切!! https://t.co/0s3hABofYp
RT @siontak: 味の素などの化学調味料の使用の是非をめぐってアミノ酸が全人類が広く共有する旨味なのかどうか考えるとやや疑問が残る。
@akakiao 2020/04/24 15:05
欧米人でMSGを嫌う人はなお多いし、たとえばインド料理を考えて見ると天然由来かどうかを問わず、アミノ酸の味付けに頼らない食文化があるよう…
@TYAO17 今日はアミノ酸20個の小テストと、動物界の系統の丸暗記をしました
@asuperficialman 2020/04/24 14:40
朝一は血中アミノ酸濃度が一番低い状態なので、起床後は体重測定後すぐにEAA摂取。
@john_misokatsu 2020/04/24 14:16
朝のプロテインは速攻吸収の雷神プロテイン(FIGHTCLUBのWPI製法のプロテイン)プレーンなので正直おいしくない笑
プラスマルチビタミン(1… https://t.co/2NUdJLzbts
【サプリメントの種類】
@BodyMA1b 2020/04/24 14:33
プロテイン
BCAA
ウェイトゲイン
クレアチン
グルタミン
MRP
ZMA
など色々あります。
代表的なのがプロテインですね。
BCAAはアミノ酸で
疲労を回復してくれます。
仕事などで体が疲れている… https://t.co/d24MKYZod4