コーヒーダイエット 関連ツイート
【コーヒーの健康効果】
・早く風邪を治す働き
・飲酒による肝臓の負担を軽減する
・肝臓ガン、大腸ガン、口腔ガンを防ぐ
・老化の予防
・コレステロール値を下げる
・ダイエット促進効果
・善玉コレステロールを増やし動脈硬化を予防
・頭痛に効果的
・脳の働きが活性化
・精神安定効果…@jkr998wr 2020/04/23 21:15
無意識に口にしている缶コーヒーや清涼飲料水。食べ物じゃなく、飲み物だからと言って、油断したらいけない。缶コーヒー1本には角砂糖12個分の糖分が入っているって知ってますか〜？ #ダイエット 中は缶コーヒーや清涼飲料水は避けたいですね〜
@TakeshiNe65d2 2020/04/24 13:02
運動前のコーヒーはダイエットに有効。
@16R8s 2020/04/24 08:07
ダイエット中のご飯何食べてる？と言われたので
朝はだいたいオートミール。
今日はコンソメで煮て卵とハムでタンパク質
あとはサラダとコーヒーね
みんなおはよー https://t.co/uTy8V7QZFV@ayaayanasubi 2020/04/24 07:37
【一言ダイエットアドバイス】
例えば、コーヒーは痩せるという説もあればコーヒーは太るという説があります。何をすれば痩せるかは各々違います。否定的な意見を鵜吞みにせずまずは試してみて。 #ダイエット #痩せ@ippo_ga_kitui 2020/04/23 22:28
【１週間で-2kg痩せる秘訣】
①主な飲み物はお水
②穀物は野菜と置きかえる
③甘いものは控える
④サーモンを食べる
⑤エクササイズ前に1杯のコーヒーを飲む
⑥有酸素運動を毎日30分行う
⑦腹筋 スクワットを1日20回する
⑧普段より30分多く眠る
#ダイエット #健康 #美@nigu82414099 2020/04/24 02:18