❤︎空腹を抑える方法❤︎
▪︎飴をなめる
▪︎ホットコーヒーをのむ
▪︎歯を磨く
▪︎10秒ダッシュする
▪︎大好きなものをみる
自分に合ったものを試してみて下さい
#ダイエット #空腹 #美容

@AFgMZg2qxgqTXlT 2020/04/24 10:07

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@koukenonline1 2020/04/24 13:15

もうダイエット最後にしたい①
4/23
筋トレひなちゃんねる下半身、腕
スクワット
食事1200kcal
コーヒー
プロテイン

プロテインはゴールドスタンダードだけど、コンビニで売ってたザバスのミルクティー味が美味しすぎて粉買ってしまった🥛

@marukonoaka 2020/04/24 11:47

* ヌナ、コーヒー飲みますか？あ~最近ダイエットしてるって言ってましたよね。ダイエットにはバナナジュース！そうだ満腹感も感じますし、ヌナはこれにしたらいいですよ^^ / KTR

@RW_arare_bot 2020/04/23 21:09

毎日摂取する水分も、ダイエットに効く飲み物におきかえましょう！

🍵ダイエットに効果的な飲み物🍵
・白湯（満腹感）
・炭酸水（満腹感）
・ハーブティー（便秘解消）
・はと麦茶（新陳代謝UP）
・ブラックコーヒー（食欲を抑える）

飲みすぎ厳禁！少量をこまめに摂取してください。

@_yuri_88 2020/04/24 08:55

おはようございます。･･･マネージャー、いくらダイエット中といえども朝ごはんにコーヒーだけなのは体に良くないですよ。朝に摂取したカロリーは1日のエネルギーとしてちゃんと消化されますから安心して好きなものを食べてください。私たちをスーパースターにしてくださるのでしょう？

@iori_yasero 2020/04/24 08:00