ストレッチポール 関連ツイート
今日は脚トレ！
スクワット 8Kg10×3
ブルガリアンスクワット
3Kg10×3
ルーマニアンデットリフト
8Kg10×3
バックランジ 10×2
この前のみたいに歩けなくなら… https://t.co/9dfzm5SIyI@sakuramo_kei 2020/04/24 00:40
#家トレ #筋トレ
胸背腹
ダンベルベンチプレス
インクラインプレス インクラインダンベルフライ プルオーバー
デッドリフト ワンハンドロウ
インクラインダンベルロー
インクラインアームカール
スクワット 腹筋 膝コロ
ストレ… https://t.co/FzAEV1apqr@69Toriaezu 2020/04/23 23:42
日々の授乳と産後の腹筋背筋が無くなった体の影響で猫背になってしまったから筋膜リリースの短いポールでストレッチしたら背中の骨バキボキ鳴った😂簡単なストレッチで関節なったことないからよっぽど姿勢悪かったんだな☠️
@mai_Funako_wai 2020/04/24 00:55
背中腰が痛すぎてストレッチポールやりすぎたのか横腹が痛い😵結構強く押しちゃったからヒビが入ってたりして…
@b8D2ItDe6TUJYI5 2020/04/24 09:36
テレワークやり始めて、ストレス溜まりがちで肩凝りがヤバかったが、最近コンディショニング掴めてきた。
朝・昼お散歩、朝のコーヒー・フルーツで糖分補給、最近買ったストレッチポールで前傾姿勢を矯正、土日ランニング。
ただ、消費カロリ… https://t.co/5bF6dpHLWR@ktkingdom 2020/04/23 23:44
ジェンヌの愛用グッズコーナーに影響されてかったストレッチポールやらボールやらがとても役に立っている自粛期間
@nieblamoss 2020/04/24 09:28