ビタミンB群 関連ツイート
メモ
心に必要な神経伝達物質の原料→タンパク質
エネルギー生成にて必要なもの→鉄、ビタミンB群等
糖分過多→血糖値乱高下イライラ
糖質取りすぎだとだるいのは乳酸のせい？耳鳴りはなんだろう？@umekobutcher 2020/04/24 14:12
ビタミンB群は、毛穴の黒ずみ、またニキビや吹き出もの、にも効果的です。
@JW1bozel3D7A89w 2020/04/24 09:08
@PUUTAN_318 ビタミンB群摂って治らなければミネラル不足マグネシウムや亜鉛を摂ると良いかも
@ooyatuhime 2020/04/24 13:05
RT @mococo321: 旬のうすいえんどうとジャコの混ぜご飯！
うすいえんどうは植物性タンパク質、ビタミンB群、C、βカロテン、カリウムなどのミネラル、食物繊維は枝豆以上に栄養豊富な緑黄色野菜です✳︎
ちりめんじゃこはビタミンDやB12、カルシウムなど豊富です。
ご飯…@hhori0310 2020/04/24 13:08
おはようございます。ビタミンＢ群を十分量とっているけど、悪夢で中途覚醒することがあるんですよね。あんまいい感じじゃないので「メラトニン」を試してみることにします。また生きた勉強ができます。
@mental_89 2020/04/24 06:17
RT @mococo321: 旬のうすいえんどうとジャコの混ぜご飯！
うすいえんどうは植物性タンパク質、ビタミンB群、C、βカロテン、カリウムなどのミネラル、食物繊維は枝豆以上に栄養豊富な緑黄色野菜です✳︎
ちりめんじゃこはビタミンDやB12、カルシウムなど豊富です。
ご飯…@sid_y_m_a_s 2020/04/24 12:07