RT @ly_rone: 豚スライスとほぼキャベツの粉物を焼いて金麦で流すだけの動画 https://t.co/qvProwjHek

@yes_ieotsu 2020/04/24 14:22

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@drdrdr1012 2020/04/24 14:39

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@grandguardryde 2020/04/24 14:23

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@bbb_kuma 2020/04/24 14:23

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@sinon_t7s 2020/04/24 14:25

あさ
えのき水菜もやし塩麹生姜スープ
プロテインヨーグルト、胚芽クランベリーパン
お昼
オクラわかめ味噌汁、のりサラダ、
鮭の柚庵焼き、もやし舞茸、卵焼き
もち麦玄米ひじきごはん、梅干し

お昼ご飯前の筋トレ後のお腹。40分間で筋… https://t.co/9UL0ZDgD6M

@pipipimmmm 2020/04/24 14:30