<p>離れて暮らす家族のためにつくる 画期的な冷凍ストック集<br /> 単身赴任の夫や老親など、調理スキルのない家族のためにつくる、新しい冷凍ストック術!冷凍は、生の食材を調味して麺やご飯と1食ずつ保存袋にパック詰めするだけ。

解凍は電子レンジで楽々。

普段から常備しておけば、子どもの留守番ごはんなどにも使える、便利なレシピを多数紹介。

</p> <p>[内容]<br /> お届け冷凍レシピ ひとりぶん 7つのメリット<br /> 【冷凍ご飯】<br /> ドライカレー/チキンライス/オムライス/えびピラフ/ツナきのこピラフ/パエリア/ガーリックチャーハン/高菜チャーハン/ソースチャーハン/ビビンバ/五目おこわ/トマトリゾット/ブロッコリーのチーズリゾット/中華風鶏がゆ/卵雑炊/蒸しずし/さけの梅蒸しずし</p> <p>【冷凍麺】<br /> トマトスパゲッティ/ミートソーススパゲッティ/スパゲッティ ナポリタン /たらこバタースパゲッティ/和風きのこスパゲッティ/ボンゴレスパゲッティ/海鮮塩焼きそば/ソース焼きそば/しょうゆ焼きそば/しょうがじょうゆ焼きそば/オイスター焼きそば/汁なし担々麺/五目ビーフン/ピリ辛ビーフン/ごまじゃこビーフン/焼きうどん/きつねうどん/しょうがあんかけうどん/冷凍みそ汁の素</p> <p>【冷凍おかずの素】<br /> [えびチリの素] えびチリ/[ビーフストロガノフの素] ハヤシライス/ビーフストロガノフ/[肉じゃがの素] 牛丼/肉じゃが/肉豆腐/[マーボーの素] マーボー麺/マーボー豆腐/マーボーなす/マーボー春雨/[チーズタッカルビの素] チーズタッカルビ/鶏肉とさつまいものピリ辛レンジ蒸し/甘辛チャプチェ/[ゴーヤーチャンプルーの素] ゴーヤーチャンプルー/そうめんチャンプルー/[豚キムチの素] 豚キムチ/キムチチゲ</p> <p>材料別さくいん</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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