歩数計 関連ツイート
🚶♂️…歩数計…いよいよ持って意識してかないと本当にマズイな〜天気の良い日でも花粉が酷かったり、風が強かったりで出られない事もあるけど…あまりにもだなぁ😓今週はお散歩どころか買い物も行ってないじゃ…筋トレもサボり気味だし🌚… https://t.co/ZD21hWi6Az
@Tomson3 2020/04/27 01:48
走り方は早歩きくらいの速度で“歩幅を狭くする”ことが大切。歩幅が狭くなると足踏み回数が増えるので、足はそれだけ筋肉を動かしていることに。歩数計のアプリを使用して毎日ある程度の歩数を保つのも良い。水分不足は寒い時期でも禁物。お水やスポーツドリンクで水分補給をしっかり行いましょう。
@taiwanbikyaku 2020/04/27 01:33
カフェ巡りの人の共通の悩み
→太りやすくなる
解決方法
→移動は基本歩く
＊万歩計のアプリを使って決めた歩数を歩くように意識し
歩数がたまるのを楽しむ@dietttterere 2020/04/27 07:38
歩数計とシフトを照らし合わせたら休みの日にまじで歩いてなくて笑った https://t.co/4O6oUx0yE9
@eatanimal96 2020/04/27 02:04
購入して満足してそのまま存在忘れて放置してた歩数計を今日開封しよう https://t.co/800R42Hwm6
@AzpOaubhngkqKLZ 2020/04/27 01:19
今日は仕事お休みなので一日中引きこもっていました😅
8時間くらいは起きていたので、歩数計は395歩❗
だいぶ引きこもり慣れてきました😊@ArxJoVL9BvFSHOT 2020/04/27 00:06