O脚矯正 関連ツイート
【O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ】
@stretch_b72 2020/04/24 04:32
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
10~20回繰り返す
7つの身長アップ術
@sintyouup 2020/04/24 04:49
・身長が伸びる仕組みを知る
・睡眠をしっかり取る
・栄養のバランスがとれた食事を心がける
・身長が伸びる運動をおこなう
・正しい姿勢で美しく立つ
・猫背を矯正する
・O脚を矯正する
︎︎︎︎︎︎☑︎ 朝ヨガ10m
@minn___o 2020/04/22 23:41
︎︎︎︎︎︎☑︎ 縄跳び15m
︎︎︎︎︎︎☑︎ leg workout 5m
︎︎︎︎︎︎☑︎ 下腹部筋トレ
︎︎︎︎︎︎☑︎ 二の腕トレ30回
︎︎︎︎︎︎☑︎ 仰向け腕立て30回
︎︎︎︎︎︎… https://t.co/sGaBYWlccY
O脚矯正・X脚矯正の改善方法をクイック解説
@katochanTV 2020/04/22 12:23
https://t.co/DEixZjEUMM
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#滋賀県 #大津市 #めぐり整体所 #O脚 #内股O脚 #X脚
RT @kirei2naritai4: これはマジでバカみたいに効きます◎
@kaityan0403 2020/04/22 17:28
太ももを細ももに!
垂れ尻を美尻に!
「最強美脚エクササイズ」
太もも引き締めだけでなく
腹筋や腰周りにも効いてヒップアップ効果も抜群◎
体力に自信のない方でも出来て
骨盤矯正、O脚やX脚等のゆ…
みちょぱくっそO脚やん本業なのるなら矯正しろよ…
@Slave_monitor 2020/04/23 22:42